Blog KETORA – Consigli, Ricette e Stile di Vita Keto

Perché lo spuntino è importante anche in keto?Molti pensano che in una dieta keto non ci sia spazio per gli spuntini. In realtà, uno spuntino ben scelto aiuta a mantenere stabili i livelli di energia, evitare i picchi di fame...

Perché scegliere una pizza low carb?Una pizza tradizionale può contenere 60-80g di carboidrati per porzione, incompatibile con la chetosi o con un regime a basso indice glicemico. La soluzione non è eliminare la pizza dalla vita, ma cambiarla nel modo...

Cos'è la dieta keto?La dieta chetogenica (o "keto") è un regime alimentare a bassissimo contenuto di carboidrati, moderato di proteine e alto di grassi. L'obiettivo è portare il corpo in uno stato metabolico chiamato chetosi, in cui l'organismo smette di...

Perché la colazione keto è diversa dalla colazione tradizionale?La colazione tradizionale italiana è ricca di carboidrati: cornetti, brioches, fette biscottate. Per chi segue una dieta chetogenica o vuole ridurre i carboidrati, questi alimenti possono bloccare la chetosi o far impennare...